Oppkvikkende smoothie

Føler meg på siden av meg selv om dagen etter en lang periode med minimalt med søvn. Sove skal jeg forhåpentligvis gjøre mer av når jeg blir gammel.
Mitt motto er "Miracles DO happen!" vurderer å få meg en slik tattovering i sirlig skrift på underarmen.

Her er oppskriften på en deilig mettende og oppkvikkende smoothie du bør prøve :)

Du trenger:
1/2 banan
2 ss cappucino Herbalife proteinpulver (evt annen proteinkilde)
2.5dl sterk og kald kaffe
2ss mandelmel (finhakkede nøtter)
1/2ts kanel
evt isbiter

Tips! En annen deilig variant: bruk sjokolade protein og varm kaffe, gjerne med frøene av en vaniljestang oppi


Fremgangsmåte:

Finhakk nøttene

Putt alle ingrediensene i, og miks i en blender eller stavmikser.

NYT!

(bilde: lånt fra google)

Dagens lunch - JordGubb

Det har vært hektisk i dag, så jeg laget en deilig smoothie til lunch


Du trenger:

• ½ banan
• 1 stor neve frosne jordbær og blåbær
• 1 ½ dl eple juice
• 1 dl vann
• 1 ss cocosa
• 2-3 skjeer jordbær protein shake

Fremgangsmåte:

del og ha i frukt, hell over juice, vann, cocosa og shake pulveret før du mikser alt i en blender eller med stavmikseren.

Enjoy!

Deilig Melon smoothie

Foto: frukt.no

Jeg serverte melon smootie til damene på matklubben sist og den ble godt tatt imot.

Legger den ut her i tilfelle andre også har lyst på noe godt til dessert eller som mellommåltid.


Du trenger:
Melon (honning, cantaloupe, galiamelon)
Ananas (fesk/frossen)
Eple juice (Meierienes)
Vann
Banan

(+Evt. knust is om du ikke bruker frossen frukt)

Fremgangsmåte:
Putt fersk eller frossen frukt i blender/stavmikser. Deretter helles nok væske til at det dekker godt over frukten (50/50 vann og juice). Tilsett evt mer væske om det trengs, og miks til ønsket kosistens.

Denne smaker friskt og deilig - en vårfavoritt her i huset!

Tips! Tilsett Vanilje shake fra Herbalife om du ønsker at smootien skal erstatte f.eks kveldsmaten (antall ss shake ift væske brukt).