Familieøkonomi - Spare penger

De fleste familier har ett mnd.budsjett å forholde seg til i forhold til inntekt og utgifter. Og noen har også satt opp ett matbudsjett. SIFO har laget ett enkelt budsjett - fyll inn deres parametre HER, og se om dere er innenfor "normalen"

Vi bruker (for)mye penger på mat og non food. En måte å synliggjøre utgiftene er å gå gjennom nettbanken fra forrige mnd om en bruker kort og evt spare på alle kvitteringer i tillegg.

Jeg skal i dette innlegget se litt nærmere på hvordan man kan redusere utgiftene til mat vha noen enkle grep, så følg med ;)

Lag en plan (endre strategi):

• Handle all mat på den billigste matbutikken i nærheten (Rema1000 kommer gjennomsnittlig best ut). IKKE fall for fristelsen å løpe innom narvesen eller bensinstasjon hver dag for de er svindyre!



• Sett opp ukemeny – Lag en liste (sammen med mann&barna) over hva vi skal ha til middag sju dager i uka i 5 uker og deretter rullèr. 3-4 påleggssorter er nok, rullèr heller.

• Spist opp! mat i kjøleskap, fryser og skuffer før vi kjøper ny mat. Og bruk middagsrester til lunch/matpakke dagen etter

• Handle mat en gang i uka, evt påfyll av melk og fersk frukt

• Bruk handleliste, for ikke å bli fristet av å kjøpe ekstra mat eller ting som ikke trengs

• Tilbud, se gjennom tilbudsavisen som dumper ned i postkasse mens du skriver handleliste. Kjøp flere enheter av varer som brukes mye, del i porsjoner og legg i frysen.

• Kjøp store forpakninger, og benytt 3 for 2 kampanjer og heller frys ned

• Sekk pris og innhold i produktene, velg det billigste alternativer i butikken om innholdet er ok ernæringsmessig

• Bruk tøyposer, de fleste plastposer koster 1kr stykke og du sparer plass og miljø

• Bytt ut brus og juice med vann. Putt gjerne en skive sitron, agurk eller frosne bringebær oppi for en frisk smak

• Bak selv, da sparer du penger (f.eks ca 20kr pr brød) og du vet eksakt hva det inneholder (bør være lik fordelig av fett, protein og karbohydrat)

• Kutt ut halvfabrikata ala toro/knorr, billigere og sunnere å lage selv

• Plukk bær, frukt og sopp i sesongen og lag syltetøy, saft eller frys for å lage deilig smoothie eller dessert i høst/vinter

• Bruk sesongens matvarer, frots f.eks i jordbær og bringebær om sommeren, lag grønnsakssuppe eller lam om høsten og ribbe/kalkun til jul. Da er disse matvarene norske og billigst (kortreist mat)

• Kutt ut/ned på røyk eller snus og spar dem heller til noe du ønsker å kjøpe eller til ferie med familien. Kjøp det evt. i matbutikk istedenfor kiosk/bensinstasjon

• Svenskehandel, om du bor nær grensen kan det lønne seg å handle f.eks vin, kjøtt, pålegg og glutenfritt en gang pr mndar du noen andre tips, så skriv dem gjerne i kommentarfeltet under. Du kan også legge inne som anonym.

Har du tilleggs tips, ideer eller synspunkter så skriv gjerne i kommentarfeltet under her. Det er ok å skrive som anonym og.

Lykke til!