En deilig høstmiddag for hele familien med nybakt brød til, eller hva med å be ei venninne eller tre på lunch? Anbefales :)
Til ca 8 porsjoner trenger du:
- 6-800 gram fiskefilet, i biter
- 1/2 sellerrirot, strimles
- 4 gulrøtter, strimles
- 1/2 blomkål, deles i små buketter
- 1-2 charlotteløk, finhakkes
- 1/2 purreløk, i biter
- 8 dl fiskekraft (evt vann+fond)
- 3 ss meieri smør
- 3 ss mel (semper glutenfritt)
- 5 dl kremfløte (laktosefri)
- 1/2ts (himalaya)salt og nykvernet pepper
- frisk timian, finhakkes + en kvast til pynt
Rens, skrell og del opp grønnsaker og løk.
Smelt smør, rør inn mel og spe med fløte til en glatt litt tykk saus.
Kok opp fiskekrafta og putt oppi grønnsakene, og la de putre i noen minutter. Hell kraft og grønnsaker over i den hvite sausen og vend om. Smak til med urter og krydder.
Smakelig måltid!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar