- Forbered morgendagen kvelden før
- Stå opp 15 minutter tidligere
- Ikke stol på hukommelsen din - skriv ned avtaler og gjøremål
- Prioriter - må og kan oppgaver
- Reparer ting som ikke fungerer optimalt
- Ha et ekstra sett med nøkler til hus og bil
- Si nei oftere
- Unngå negative mennesker - de bruker opp energien din
- Ta alltid kopi av viktige papirer
- Se på problemer som utfordringer
- Be om hjelp til oppgaver som du misliker eller gruer deg til
- Del opp store oppgaver i mindre deler - litt hver dag?
- Husk at du alltid har et valg
- Vær forberedt på regn, men.. Smil og le mer!
- Sett av tid til å ha det gøy hver eneste dag
- Ikke gå med for trange klær
- Ta deg ett avslappende bad
- Ha tro på deg selv
- Se for deg at du mestrer det du vil
- Sett personlige (hårete)mål og belønn delmål underveis
- Få nok frisk luft - bruk kroppen minst 30min hver dag
- Ta en annen vei til jobben enn den du tar hver dag
- Slutt å tenke at morgendagen vil bli bedre enn i dag - lev NÅ!
- Lek med barna - bruk fantasien
- Ta en dag av gangen
- Øv på å puste sakte med magen og senk skuldrene
- Se på stjernene og lukt på blomstene, Plant et tre
- Si hei til fremmede
- Slutt å tenke på hvordan du skal forandre andre mennesker
- Gi andre mennesker positiv oppmerksomhet
- Gjør ting du aldri har gjort før
- Kvitt deg med en Uvane
- Rydd i skuffer og skap
- Ikke utsett til i morgen det du kan gjøre i dag
- Vær ute i god tid
- Alltid gjør så godt du kan, men slutt å tro at du må være perfekt. Det er bra NOK!
- Kjenn dine egne behov
- Kjenn dine egne grenser og ikke vær redd for å la andre mennesker vite om de
- Ha alltid en plan B
- Bli en bedre lytter
- Syng i dusjen
- Lær deg å sette pris på kunst
- Strekk på kroppen
- Drikk mer vann
- Få nok søvn
 |
| Foto: NL |
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar